Quelques mois après l’accouchement, de nombreuses jeunes mamans constatent avec inquiétude une chute de cheveux post-partum parfois impressionnante. Rassurez-vous, ce phénomène, bien que spectaculaire, est normal, hormonal et temporaire.
Pourquoi perd-on ses cheveux après l’accouchement ?
Pendant la grossesse, le taux élevé d’œstrogènes prolonge la phase de croissance des cheveux (phase anagène), ce qui explique pourquoi de nombreuses femmes ont des cheveux particulièrement épais et brillants durant cette période.
Après l’accouchement, les taux d’œstrogènes chutent brutalement, un peu comme pour les bouffées de chaleur post-partum. Tous les cheveux « retenus » pendant la grossesse entrent alors simultanément en phase de chute (phase télogène), d’où cette perte de cheveux souvent plus visible que la normale.
Quand survient-elle et combien de temps dure-t-elle ?
Elle débute généralement entre 2 et 4 mois après l’accouchement,
Elle peut durer de quelques semaines à plusieurs mois,
La repousse s’amorce ensuite progressivement, avec parfois de petits cheveux plus courts visibles autour du visage.
Une chute de cheveux impressionnante mais rarement inquiétante
Il est fréquent de perdre beaucoup plus de cheveux que d’habitude au brossage ou dans la douche pendant cette période. Cela peut être anxiogène, mais dans l’immense majorité des cas, il ne s’agit pas d’une calvitie durable, simplement d’un retour à un cycle capillaire normal après la parenthèse hormonale de la grossesse.
Comment en prendre soin ?
Éviter les brushings et coiffures trop tirées, qui fragilisent davantage les cheveux,
Privilégier un shampooing doux,
Veiller à une alimentation équilibrée, riche en fer et en protéines,
Être patiente : la repousse suit naturellement son cours.
Un symptôme parmi d’autres bouleversements du post-partum
La chute de cheveux post-partum s’inscrit dans la longue liste des ajustements hormonaux qui suivent l’accouchement, aux côtés des tranchées et des bouffées de chaleur post-partum. Ces manifestations, bien que parfois déstabilisantes, témoignent simplement du retour progressif du corps à son équilibre d’avant grossesse.
Quand consulter ?
Si la chute de cheveux est très importante, se poursuit au-delà de 12 mois, ou s’accompagne d’autres symptômes (fatigue intense, troubles thyroïdiens), il est conseillé d’en parler à un médecin afin d’écarter d’autres causes.
En résumé
La chute de cheveux post-partum est une conséquence directe et temporaire de la chute hormonale suivant l’accouchement. Impressionnante mais bénigne, elle se résout naturellement en quelques mois, le temps que le corps retrouve son équilibre.
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Ce texte a été votre parenthèse de la semaine ? Offrez-la à une maman épuisée qui oublie de prendre soin d’elle. Elle a peut-être besoin de cette pause aujourd’hui.